持修之書

K：
許久沒有過這種令人折騰的週末了，我甚至感到我應該躲起來不見人。我坐禪，心告訴我她很倦，她要休息，隨著呼吸我入睡去，但我又醒轉過來，才凌晨三點，我就知我我未好好處理那心如刀割的我。

我是好運的，當我立心要逃離的時候，P立刻答允我暫時遷入，並且承諾我住多久也可以，我十分感激。P的家很像我家，我很安心的住下來，並且繼續做我的工作，上網啦，上街啦，講電話啦，也做一些久違的活動，如看電視啦，看雜誌和書本啦，我有一種平安的祝福，也暫時忘記痛苦，並且依然告誡自己要堅持修習，呼吸啦，步行啦，微笑啦，時刻想抓住在禪營中的感動和平安，也沒忘記我老師說的對抗痛苦的三大武器：自愛、幽默、創意，所以我要吃好睡好，也自嘲，更寫信給你，我知道我要這樣才能看到自己是一棵不會倒下的樹，不會游移的山，是全宇宙，是照見一切的湖水。湖水照見暫時痛苦的我，我明白如果我能了解痛苦，我就能了解全宇宙，所以在這種痛苦中，我知道我沒法逃避，我知道要放下心中的牛，我正學習中，請你祝我好好的愛自己下去。

K，我告訴你一件事，中學時我遇過件令我很痛苦的事，那時候我正讀一本小說，那小說給了我很多安慰，今天我又遇到這場令我痛苦萬分的時間，我也正在讀另一本小說，即是我之前告訴你的「學習年代」，我知道我是好運的，在每次痛苦之際，我總能在身邊找到真正的安慰，在與痛苦抗爭的道路上，要與自己赤裸裸的面對面，感覺是孤獨的，沒有什麼比跟自己打架更孤獨的事情，我知道我要好好的抱擁那不聽話的自己。

我開始胡亂寫了，知道該睡了。我突然想起今天在書店看到飲江的詩集，我這一刻很想讀詩，它有療癒的作用，啊，文學是良好的慰藉，因為文學家看事都透徹，這是社工心理學家沒有的功效。

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