Occasional blues

從前很喜歡寫blog，喃喃自語，是情緒的outlet。 其實這些日子以來，情緒好了不少，因為終於找到existential psychology和mindfulness ，合我channel，解釋了很多我面對的結，也好好的處理自己的情緒。不過，當天氣較差(wise lady 說我很sensitive)，身體狀態不佳，加上工作壓力時，不其然有occasional blues，不願睡，玩電玩，不清心。克服了的黑影來襲，揮之不去，而且更不幸是我出現最壞的情況，就是existential guilt……我想也要一些日子去克服了。

Niet

The greatest tree reaches for the highest hights and sinks the deepest roots into darness.

Fear are like the stars -- always there, but obscured by the glare of daylight.

眼淚

我份工，實在太難太難做了，太多悲劇，太多痛苦。
我打電話給G，訴說我這幾天的感受的種種，我不知如何做，我以為是很多對自己的evaluation，但到頭來，原來是另一回事。
是接納。
我接納不到client 的樣子，想他們跟我的想法去做，我以為他們多活一天就好，但真的嗎？理智上我明白不能推人這樣做，但我原來unconsciously 我很想別人改變。
「活多一日，其實係為d 乜？」
時機未到，需要的是process。
每天都有功課，是學習，也是修行。
放下重擔，輕省，一起前行。

人的缺陷

人總有太多缺陷
譬如我來說，我焦慮，我緊張，我矛盾
自在不是說有就有
也需要經歷一個過程
而人的缺陷不會完全改過來
黑暗面伴隨終生
但人最大的掙扎，就是最大希望的來源

所以我依然焦慮，緊張
依然不自在，掙扎
想很多
但這就是我
我不會勉強自己變成另一個模樣
但我在人生中最差的境況中學習
而學會與自己的黑暗面自處
可能就成了我接納別人黑暗面的動力來源

新開始

於京都旅行完畢，轉換了新的工作單位，天天由市區到大西北開發。
暫時看到自己的職責，有我喜歡的，也有我不喜歡的。但每天看到一些我鍾愛的服務對象，感到很快樂。
工作會忙碌，但可以準時放工，就可以繼續做我那些下班後的反斗事務。太好了。

柔情蜜意我願記取

近日做了一件怪事，友人的小組織在街頭唱歌，哀悼六四亡魂，我做了一名低調的參與者，低調好像不是我的性情，但我知道這種場合下，我是沒有理由也沒有需要高調的，於是，唱點歌，讀點讀白，喝點水，準時到，準時走，就好了。。
唱歌悼六四是柔情，非暴力，也盡責任，也當作是喚醒民眾注意，我唱歌不好聽，我依仗的是土地的力量，讓自己唱歌有力，承托著我疲倦的雙腿，就好了。覺察自己的聲音，身體狀況，唱唱唱，還好。
近日好像對自己很暴戾，我學習柔情中。

禪修跟誰才好？

我試跟Jon Kabat-Zinn 的Mindfulness exercise ，但我aware 到他好煩，太多說話，太多概念

我終於明白為何最初做mindfulness exercise 時不覺得什麼，那時是一些CP 帶的，他們只有概念，沒有實踐，做得不好。後來跟我老師做exercise 時感到安靜，跟梅村做修習時感到能量的流動，才感到mindfulness 的力量。mindfulness 基本上是東方產物，要有很大的慈愛和energy 才做得好。看來做mindfulness，都是跟有修為的禪師好。